副标题：366天生活美学日记
作者: [美]莎拉·班·布瑞斯纳
出版社:广西科学技术出版社
ISBN：978-7-5551-0834-4
出版时间：2018年1月
定价：68.00元
【内容简介】
亲爱的，你有过这样的感受吗？每天忙忙碌碌，生活如同一场满足他人需求与实现自己渴望的持久拉锯战，照顾家人、努力工作、联络朋友，事情一件接着一件，却越来越疲惫、沮丧、不自信，时不时还有莫名的伤感涌上心头。你不禁问自己，为什么会这样？
带着同样的困惑，本书作者莎拉·班·布瑞斯纳开启了一段内省的旅程。在这本书中，她仔细考察了自己的生活，毫无保留地对自己坦白，正视自己的想法、诉求和感受，渐渐将日常之事变成了发掘真实自我的通道，家务、服装、工作、家居布置等，皆因一点点创意和小改变而变得妙不可言。不知不觉间，她惊呼：“我成了一个快乐的女人！”
本书包含366篇短文，一天一篇，引导当下忙碌的女性在这个快节奏的世界里慢下来，每天给自己一个亲近自我、满足灵魂最深的渴望的机会，找回平静、专注的自己，过上简单富足的生活。
【作者简介】
莎拉·班·布瑞斯纳，《纽约时报》畅销书作者，著名女性作家。
1995年出版代表作《简单富足》，被视为感恩运动的发起者，也因此被《乔治》杂志推崇为“美国最迷人和具有影响力的女性之一”。而由她引导的“简单富足”践行之旅受到千万读者的追随，影响了至少两代美国人，其中包括奥普拉·温弗瑞。
同时她还创立了“简单富足慈善基金会”，开办“简单富足”工作坊，教导女性如何在工作、家庭以及个人的需求之间寻求平衡，收获物质与精神的双重富足。
【编辑推荐】
《简单富足》不同于其他很多女性励志书籍的地方在于，它将日常生活与心灵修行结合起来，把洗碗、种花、收拾厨房、做菜、整理衣柜、装饰屋子、处理工作等日常生活的点点滴滴当成挖掘真实自我的通道。当越来越多地去实践自己的想法和创意，取悦自己，与自己相处，内心的喜悦和热情也渐渐抬头，不知不觉间，那个爱自己的女人又回来了！这里没有空洞的道理，只有让生活重现活力，活出美与喜悦的亲身实践。
【精彩书摘】
前言 一本写给女人的书
几年前，我写完了两本礼赞十九世纪家居生活的书，然后准备着手一本有关维多利亚时期装饰风格的书。但想到接下来的一年要淹没在花样繁多的衣着饰物中，我就有点恐惧。我其实想写一本能指点我自己的书：在真实的精神渴求和经常不堪重负的责任之间，如何协调与平衡。我有丈夫、女儿、病弱的母亲、家务、工作、兄弟、朋友、社区等等，这都是我不能逃避的责任。我不是唯一一个在现实生活中匆促无措，灵魂要出窍的女人，不是唯一一个疲惫、沮丧、烦恼的女人，也不是一个有问题答案的女人——我连问题是什么都不知道。
我想要的东西太多—金钱、成功、名声和真实的自我，但又不知道自己到底需要什么。有时候欲望是那么强烈，我甚至不得不全盘否定它。我是个工作狂，是贤妻良母，是完美主义者，但不记得上次温柔对待自己是什么时候。我这么做过吗？我经常愤愤不平，满怀妒意，我总是拿自己和别人相比，老觉得自己缺少些什么，但又说不清楚到底少了什么。这种秘密的欲望让我深具罪恶感，因为我有一个非常好的丈夫和一个聪明乖巧又漂亮的女儿。我拥有这么多，似乎无权再有什么要求。
金钱是个大题目，关系着情绪。它控制我追求快乐的能力，我给了它操控权。金钱是衡量成功与自我价值的唯一准则，如果我的成就不能变成户头的数字，成就根本就不存在。我深感挫折，不明白别的女人为什么能活得那样完美。我觉得自己正一点一滴耗掉生命，又觉得生命已成为野心的祭品。
是的，我是一个急需简单富足的女人。
我仔细考察了自己的生活，这是第一次毫无保留地对自己坦白。在这段内省的旅途中，感恩、简单、秩序、和谐、美、喜悦六大精神元素是我评定生活质量的指数。一天早上，我醒来，发觉自己在不知不觉间成了一个快乐的女人，满足和幸福多于烦恼和不安。重拾自信后，我决定改变初衷，为那些和我一样想活出自我的女人写一本书，关于生活的态度。
所以你正在看的这本书，与我最初的计划，与编辑的预期截然不同。两年的写作期间，《简单富足》和我自己都经历了巨大的改变。每个早晨、每一页，都见证了精神、真实与创造的完满融合。一开始我写的是如何消除杂乱，到最后笔下呈现的是追寻自我与灵魂的旅程。没有人比我更讶异于这种转变。
当《简单富足》从创造合适的生活方式变成接受生活的恩泽赐予时，我开始对自己从前的样子感到陌生。《简单富足》能够让我获得每天的启示，找到凡常中的神圣，从当下瞥见灵光。我发现生活中所有的事物——难看的头发、波动的情绪、开车接送、折磨人的工作期限、透支的财务、肮脏的地板、购物、疲惫、疾病、没衣服穿、不速之客，甚至最后的二十五块钱，都是省思、启发与重新连接自我的不竭泉源。这个发现超乎预期，令人震撼。
《简单富足》告诉我如何用好不多的饼和鱼，如何织草成金。
《简单富足》让我明白，真实的生活最具个人风格。日常生活已成为我的祈祷。
《简单富足》的写作过程让我知道，我之所以不快，会感到挫折、
愤恨、嫉妒、恼怒，是因为我并没有过生来就应该过的真实生活。如今我已开始尝试。
至少，我能够辨认出界限，并开始慢慢设定它。对一个二十世纪九十年代的女性而言，这是非常不易的。我的银行户头里没有一百美元，但我接受了富足与匮乏并存的现实，每天我都要在两者之间做出选择。我知道不是所有的时间都可以用账户衡量，寻找一个可以创造与维持真实生活的宁静空间，和呼吸一样必要。《简单富足》的本质底蕴是一种欢喜愉悦，是震撼大地的觉醒，彻底改变我对自己和日常生活的观感。真实的自我即为灵魂的呈现。
